Pot ser que passin la major part de l'any amagats sota mitjons, però els nostres peus són de fet una finestra al que realment està passant al nostre cos.
Descuidem els nostres peus i suportem signes i símptomes que, en qualsevol altra part del cos, ens farien anar a professionals mèdics, diu el podòleg Jake Heath de One Wellness Clinic a Wimpole Street, Londres.
valor net de connor mcgregor
No obstant això, els canvis notables poden ser indicadors de problemes de salut més amplis.
Així que pot ser que sigui el moment de fer una ullada més de prop a aquests tootsies...
1. Dit gros del peu inflat
Podria ser… gota
No només la conserva d'homes amb panxa i una dieta rica. La gota és una acumulació de cristalls d'àcid úric afilats com una navalla en una articulació, explica Jake. Això pot ser causat pel sobrepès, determinats medicaments o una dieta alta en proteïnes, però també pot ser genètic. Per a la majoria de la gent, el primer signe es presenta en forma d'un dit gros dolent, vermell i inflat.
Dolorosa: la gota pot ser genètica o causada per la dieta
Què fer: Si teniu dolor al dit gros del peu o a una altra articulació, com ara el genoll o el colze, consulteu el vostre metge de capçalera, que us pot provar la gota. La formació de gel a l'articulació i els antiinflamatoris no esteroides poden reduir el dolor. Una dieta baixa en proteïnes, bevent molta aigua i perdre pes també pot ajudar.
2. Peus freds
Podria ser... hipotiroïdisme
No és el moment en què et rellisques al llit, més si pateixes de mans i peus especialment freds. L'hipotiroïdisme es coneix com una glàndula tiroide poc activa.
Els peus freds també poden ser causats per la malaltia de Raynaud. Aquí és on els vasos sanguinis dels dits dels peus i de les mans són hipersensibles a la temperatura, l'estrès, el tabaquisme i la medicació, diu Jake. Es contrauen, redueixen el flux sanguini i fan que semblin blanques. Més tard, quan torna el flux sanguini, poden estar vermells, inflats i picor.
Què fer: Altres signes comuns d'hipotiroïdisme són cansament, augment de pes, dolors musculars i depressió. Si també en teniu, consulteu el vostre metge de capçalera per a una prova de funció de la tiroide. Per a Raynaud, eviteu temperatures extremes.
3. Úlceres vermelles o entumiment
Podria ser… diabetis
L'adormiment o la pèrdua de sensació al voltant dels peus i les úlceres vermelles que no es curen són indicis principals de la diabetis tipus 2 no diagnosticada.
Jake diu que l'inici d'un entumiment i/o formigueig persistents als dits dels peus pot ser un signe de dany als nervis perifèrics associat a la diabetis tipus 2.
Això pot augmentar la possibilitat de desenvolupar úlceres greus a mesura que el teixit de la pell es descompon desapercebut i exposa les capes subjacents de la pell. Finalment, aquestes úlceres poden requerir antibiòtics a llarg termini i, en casos extrems, amputacions.
Què fer: Els símptomes de la diabetis inclouen una set persistent, necessitat d'orinar més sovint, cansament i pèrdua de pes. Consulteu el vostre metge immediatament si observeu aquests signes.
4. Ungles en forma de maça
Podria ser... una malaltia pulmonar
a quin canal es troba Groves v eubank
Les teves ungles han canviat de forma? Si és així, això podria
ser més que un problema estètic.
Els problemes cardiovasculars, pulmonars o gastrointestinals poden provocar l'aspecte de totes les ungles dels dits dels peus i dels dits, diu Jake. La forma canviarà i apareixeran distorsionats. Això podria ser degut a un tall en els nivells d'oxigen de la sang.
Què fer: Parlar amb el vostre metge de capçalera o podòleg sobre els canvis de color o forma de les ungles és una bona idea, diu Jake.
Clava-ho: vigila les teves urpes
5. Dits dels peus sense pèl
Podria ser... malaltia vascular
Pocs de nosaltres voldríem peus peluts. Però els dits dels peus totalment desproveïts de pèl poden ser un problema. Si el cor està lluitant per bombejar prou sang a les extremitats, causarà problemes amb la circulació. Això farà que la pell sembli brillant i el cabell no hi creixerà.
Els peus decolorats que semblen vermells, blancs o morats amb ungles gruixudes, pèrdua de cabell i pell fina, trencadissa o brillant, poden ser signes de problemes circulatoris subjacents o malalties vasculars perifèriques, diu Jake.
Què fer: Consulteu el vostre metge de capçalera o un podòleg si observeu algun d'aquests símptomes.
6. Ungles gruixudes, esmicolades o descolorides
Podria ser... Psoriasi
La picada de les ungles pot ser un signe de psoriasi, una malaltia crònica de la pell causada per un sistema immunitari hiperactiu, diu Jake. La psoriasi afecta entre l'1 i el 2% de la població i pot estar relacionada amb l'estrès, la medicació o la genètica. Jake diu que la meitat dels pacients amb psoriasi tindran problemes amb les ungles. Altres símptomes són descamació, inflamació i taques cutànies espesses de color blanc, platejat o vermell.
Què fer: Els tractaments inclouen cremes d'esteroides, teràpia de llum i medicaments orals. Si us piquen les ungles, consulteu el metge de capçalera.
7. Dolor a les articulacions dels dits dels peus
Podria ser... reumatoide artritis
Les petites articulacions de les mans i els peus solen ser les primeres afectades per aquesta malaltia autoimmune.
L'articulació no es mou tan bé com hauria, diu en Jake. Les persones amb altres formes d'artritis tenen les articulacions rígides al matí, però amb l'artritis reumatoide poden passar diverses hores abans que es relaxin. Pot haver-hi inflor i líquid a l'articulació, cosa que les fa inflades, i els dits dels peus sovint se senten sensibles i tendres.
Amb el temps provoca danys greus al cartílag i les articulacions, provocant una pèrdua de moviment i un dolor intens.
Què fer: Consulteu immediatament el vostre metge de capçalera, ja que el diagnòstic precoç és clau per evitar danys a les articulacions i el cartílag.
