Si creus que les taques són només un problema d'adolescents, pensa-ho de nou. Milions de dones d'entre 30, 40 i més enllà pateixen acne.
I, segons un estudi de WhatClinic, el 88% dels especialistes en cura de la pell han observat un augment de les consultes d'adults amb taques, taques i acne, amb més d'un terç de les persones majors de 35 anys que busquen tractament.
Aleshores, què està causant això?
Més d'una quarta part (27%) dels especialistes ho atribueixen a l'estrès i les hormones. Un nombre similar va dir que es devia a una major consciència dels tractaments.
Els experts també van anomenar la dieta (15%) i la contaminació (12%) com a causes de l'acne dels adults. El doctor Terry Loong, metge estètic, expert en hormones i autor de The Hormonal Acne Solution, diu que els desencadenants inclouen:
Una dieta alta en sucre: El sucre és inflamatori i augmenta la producció d'oli convertint la testosterona (una hormona masculina que governa l'oli que produeix la nostra pell) en una dihidrotestosterona més potent.
No tan dolç: el sucre pot inflamar la teva pell (Imatge: Fototeca científica)
Estrès: L'augment del cortisol, l'hormona de l'estrès, augmenta el sucre en la sang, la inflamació i la pressió arterial. També afecta la salut intestinal, afectant la digestió i l'absorció de nutrients. L'estrès també pot augmentar el desgast de les cèl·lules de la pell i afectar la reparació de la pell.
Un budell infeliç: El terme oficial és disbiosi intestinal: l'intestí pot estar sobrepoblat per bacteris dolents, de manera que l'absorció de nutrients es veu afectada, provocant la síndrome de l'intestí permeable, al·lèrgies o erupcions. Això pot passar per antibiòtics, malalties o una mala alimentació.
Sensibilitat alimentària: La intolerància alimentària causada per una tendència genètica o una disbiosi intestinal pot desencadenar acne, erupcions cutànies, molèsties, boira cerebral, flegma excessiva i trastorns del son. Els culpables comuns de l'acne inclouen els lactis, el gluten, la cafeïna, l'alcohol i els cacauets.
Pol · lució: Fums d'escapament i productes químics tòxics pot provocar inflamació, obstrucció dels porus i un risc d'acne més elevat.
Dec i Ashley Roberts
Mal aire: la contaminació pot augmentar el risc d'acne (Imatge: SUNDAY MERCURY)
Desequilibri hormonal: Fluctuacions durant el cicle menstrual, embaràs i al voltant de la menopausa tots han estat relacionats amb l'acne. Les dones que pateixen la síndrome d'ovari poliquístic també són més propenses. Tenen nivells més alts de testosterona, la qual cosa augmenta el sèu, donant lloc a un creixement més gruixut del cabell, de manera que és probable que els fol·licles es bloquegin.
Medicament: Els fàrmacs que inclouen corticoides, anticonvulsivants, liti, barbitúrics, esteroides androgènics, DHEA i medicaments amb bromurs o iodurs poden causar acne.
Deficiència de vitamina D: Aquesta és una hormona intracel·lular que afecta l'equilibri d'altres hormones. Quan és baix, pot afectar la immunitat, inclosa la manera en què la pell es repara i lluita contra els bacteris. També suprimeix l'activitat de les glàndules sebàcies i la producció d'oli.
Cura de la pell
Què fer
L'acne sol millorar al llarg d'un any o dos, de manera que la primera línia és suprimir la inflamació fins que l'acne desapareix, explica el doctor Adam Friedmann, dermatòleg principal de la clínica de dermatologia Harley Street. Com més greu sigui la malaltia, més fort serà el medicament necessari.
Parleu de la medicació i si la píndola anticonceptiva pot ajudar amb el vostre metge si teniu acne hormonal. Val la pena demanar que us derivin a un dermatòleg, però això pot ser complicat al NHS. Per anar en privat, consulteu l'Associació Britànica de Dermatòlegs ( www.bad.org.uk ).
Tipus i tractament de l'acne
L'acne és un procés complex que implica el bloqueig del porus amb impureses, un excés d'oli, inflamació, bacteris P. acne (Propionibacterium acne) i una rotació de la pell lenta, explica el Dr Loong. L'acne de l'adult es presenta a les galtes (81%), la barbeta (67%) i la mandíbula (58,3%).
ambre carter-thompson
Els principals tipus de spots
Comedons
Aquests són fol·licles obstruïts amb oli i cèl·lules mortes de la pell i poden convertir-se en punts blancs i punts negres.
Tractament: gels o cremes retinoides. Per als punts blancs, busqueu peròxid de benzoil i àcid salicílic en un producte. Però els gels i cremes antibiòtiques amb recepta funcionen millor si les cremes tòpics no funcionen, explica el doctor Friedmann. Busqueu les paraules no comedogènic (no obstrucció) a les etiquetes a l'hora d'escollir maquillatge i cremes.
Breakout: l'acne no s'acaba amb l'adolescència (Imatge: Getty)
Pàpules i pústules
Les pàpules són comedons que s'han inflamat, formant una petita protuberància vermella o rosada. Les pústules s'assemblen a un cap blanc amb un anell vermell al voltant de la protuberància amb pus blanc o groc.
Tractament: Utilitzeu productes amb ingredients antiinflamatoris com l'oli d'arbre del te o peròxid de benzoil per reduir la inflamació. I considereu prendre una píndola anticonceptiva com Yasmin. Es pot prescriure un curs llarg de dosis baixes d'antibiòtics, com ara la tetraciclina.
Nòduls i quists
Els nòduls són protuberàncies grans i inflamades que se senten fermes. Es desenvolupen profundament a la pell i poden ser dolorosos. Els quists són lesions grans, plenes de pus i doloroses.
Tractament: Demanar que la derivin a un dermatòleg. Si els nòduls i els quists són grans, tracteu-los de manera agressiva amb un retinoide per reduir la probabilitat de cicatrius, aconsella el doctor Friedmann. Una combinació d'antibiòtics i tractaments tòpics és la primera opció per a l'acne greu. Però si teniu una gran ocasió, una injecció de cortisona pot reduir ràpidament la inflor i l'envermelliment.
La majoria dels dermatòlegs prescriurien un fàrmac anomenat isotretinoïna per a nòduls i quists greus.
Preneu acció: l'exercici pot desbloquejar els vostres porus (Imatge: Getty)
com va morir caroline aherne
Els millors consells per eliminar els picats
El doctor Jonathan Bowling, dermatòleg consultor a The Nuffield Health Manor Hospital, Oxford, diu:
Exercici: Pot ajudar a desbloquejar els porus fent-te suar. Rentar després de l'exercici abans que la suor s'assequi.
Menja bé: L'excés de sucre, lactis i carbohidrats refinats poden empitjorar l'acne. Les ametlles, els nabius, els alvocats i els fesols es troben entre una varietat d'aliments que poden ajudar a reduir i prevenir la inflamació.
Aconsegueix uns raigs: Només 15 minuts de sol al dia poden ajudar a tractar els símptomes de l'acne. Tanmateix, més temps i els efectes de l'assecat podrien bloquejar encara més els porus.
Beure molt aigua : És essencial per a la funció hepàtica que controla la producció d'hormones.
