Ruth Jones
Ruth Jones va presentar el dilluns a la nit la seva racionalitat de la vista prèvia de West End de ‘One Man, Two Guvnors’ i va revelar que ha perdut quatre pedres i mitja.
L’actriu s’ha reduït a la mida 12 en només 22 mesos i ha mostrat la seva esvelta figura amb un vestit envoltant de color blau reial, reduint la pèrdua de pes a comptar les calories.
Portava un vestit de color blau reial a la nit: els vestits envoltants de jersei són un objectiu ideal per a qualsevol persona que hagi perdut pes; es poden incloure fàcilment per mostrar la cintura que es redueix, mentre que els teixits de jersey s’adhereixen a tots els trossos adequats per accentuar aquestes corbes cobejables.
Ruth va estar allà per donar suport al seu únic coprotagonista James Corden, que protagonitza l’èxit teatral. Va trobar fama interpretant a Nessa a 'Gavin and Stacey', una exitosa sèrie de televisió que va coescriure amb Corden.
Al gener de l'any passat, Ruth va dir que va decidir que realment necessitava aprimar, però va acceptar que trigaria temps a assolir el seu objectiu:
'Vaig tornar de vacances fa un parell d'anys - gener de 2010, i ens ho vam passar massa de vacances, no? Alguna cosa ha fet clic, sentia que això és ara o mai, volia fer un canvi positiu per a mi i no he mirat enrere.
'Sabia que tenia mesos per davant per escriure Stella (una comèdia a Sky) i aquesta era la meva oportunitat de canviar la meva rutina.
'M'ha costat 22 mesos perdre quatre pedres i mitja. Tot i que he fet moltes dietes a la meva època, mai ho he fet de la manera antiga: prendre menys calories de les que feia servir.
Vaig pensar, oi, diuen que 2000 calories al dia és la norma per a una dona. Apuntaré 1.250-1.500 diaris i veuré com va.
'Alguns dies són millors que d'altres. Però, si s’ho pensa, hi ha valors calòrics a la part posterior de tot (entrepans de supermercat, barres de xocolata), de tot.
últimes transferències de la Premier League
El pensament principal és que em vaig adonar que hauria de ser pacient.
'Quan les dietes us prometen coses com & apos; perdre una pedra en una setmana & apos; simplement no és realista. Heu de prendre una decisió que, si teniu algunes pedres a perdre (set en el meu cas!), Trigareu '.
Qualsevol que sigui el seu objectiu, no hi ha dubte que Ruth té una bona imatge real. Roba el seu estil AQUÍ.
