Un nutricionista ha compartit els senyals d'advertència que hauríeu de tenir en compte a les ungles que podrien indicar problemes de salut subjacents, des de taques blanques fins a crestes.
Fiona Tuck, de Sydney, diu que els canvis a les nostres ungles poden indicar problemes que el nostre cos està experimentant internament, cosa que podria trigar setmanes o mesos a aparèixer.
Fa poc, li va dir una àvia La cita de manicura 'li va salvar la vida' després que el seu tècnic habitual d'ungles notés un canvi a les seves ungles i la va instar a que les revisés, amb proves que van revelar que tenia càncer de pulmó.
quan és el ciber dilluns 2020
La nutricionista Fiona va dir que hi ha uns quants signes senzills que cal tenir en compte que podrien indicar problemes com ara deficiències de nutrients i malalties sinistres.
Va afegir que la gent sempre hauria de considerar si els factors externs han afectat primer una ungla, com ara ungles falses, danys físics accidentals o utilitzar productes com el desinfectant de mans abans de veure un metge, segons va informar. Correu diari .
Fiona Tuck li va donar consells sobre què havia de tenir en compte (Imatge: Instagram)
Taques o línies blanques
Un dels canvis més comuns a les ungles, l'aparició de taques blanques sol indicar la manca de zinc i calci.
Harvey tan sòlida tripulació
Per revertir la deficiència, el focus dels aliments conté les dues vitamines, amb Fiona suggerint productes lactis i verdures de fulla verda per al calci, i llavors de carbassa, ostres, aus de corral i carn vermella per al zinc.
Coloració pàl·lida o blava
Les ungles sanes solen mostrar un color rosat natural al llit de les ungles, però si aquest canvia per tornar-se pàl·lid o blau, podria suggerir una baixa circulació de la sang al voltant del cos que es pot solucionar augmentant els nivells d'exercici.
Un canvi de color també pot indicar una manca de ferro al cos, que Fiona diu que es pot determinar mitjançant una anàlisi de sang o mirant la vostra dieta.
Va afegir que corregir la deficiència faria que la deformitat de l'ungla 'canviés o creixia'.
Les crestes i les línies verticals poden indicar un problema amb la vostra dieta (Imatge: Getty Images/iStockphoto)
Carenes i línies verticals
Les ungles que formen crestes i línies verticals poden ser indicatives de més deficiències o problemes associats amb l'intestí quan no absorbeix o rep prou nutrients.
'Les crestes a les ungles podrien ser un signe de nombroses deficiències de nutrients, com ara proteïnes, ferro, zinc o minerals', va dir Fiona.
significat espiritual de 808
Ella va aconsellar que mireu la vostra dieta i el que mengeu diàriament per determinar què podria faltar al vostre cos per intentar revertir-ho.
Ungles amb garrote
Les ungles que es corben cap avall són més freqüents en persones grans i poden indicar problemes greus amb afeccions pulmonars o malalties.
Fiona va dir: 'Quan les ungles es tapen o si es corben cap avall, això pot relacionar-se amb dificultats respiratòries, afeccions pulmonars o fins i tot problemes cardiovasculars.
'Les ungles sovint semblen engrandides als extrems dels dits'.
Ungles picades
Les ungles picades són una afecció menys freqüent, amb petits punts o punxades a l'ungla que solen aparèixer 'quan hi ha una mena d'afecció autoimmune dins del cos'.
Fiona va dir que és comú entre les persones que tenen psoriasi o alopècia, i va afegir que alguns factors poden ser genètics, però que val la pena que els revisi un especialista.
Més LlegitsNo us perdeu
