Cada hivern comporta el retorn d’un brot de grip: la gran pregunta sempre és fins a quin punt serà dolent i fins a quin punt funcionarà la vacuna?
La temporada de grip britànica sovint reflecteix l’hivern d’Austràlia i la grip australiana, o H3N2, va provocar el triple del nombre normal de casos allà fa sis mesos.
Ara ha arribat al Regne Unit, juntament amb les soques francesa, japonesa i d’altres, pressionant severament el servei sanitari.
Així, doncs, amb Gran Bretanya a la vora d’una epidèmia, això és el que cal esperar de la cepa particularment desagradable d’Austràlia i com protegir-se ...
Quina diferència hi ha entre australians i & apos; normals & apos; grip?
Els símptomes de la grip australiana són similars a la grip habitual, però són més greus. Els símptomes poden incloure:
- Dolors corporals
- Tos
- Esgotament
- Febre
- Cefalea
- Congestió menor
- Mal de coll
- Vòmits i diarrea
La grip australiana és en realitat una subbranca comuna del virus mitjà hivernal que es troba a l'hemisferi nord, però ha estat batejada com a grip australiana després que la soca H3N2 afectés tan malament Austràlia en el seu darrer hivern.
perdre una pedra en 2 setmanes
Quant dura?
Consells del NHS és visitar un metge si els símptomes no milloren al cap de set dies.
És possible que els grups d’alt risc hagin de veure un metge de capçalera més ràpidament:
- majors de 65 anys
- dona embarassada
- persones amb una malaltia a llarg termini, per exemple, malalties del cor, pulmons, ronyons o neurològiques
- persones amb un sistema immunitari feble, per exemple a causa de quimioteràpia o VIH
Es recomana als pares que consultin un metge de capçalera si els preocupa els símptomes del seu fill.
Encara val la pena prendre la grip gripal i funciona per a la grip australiana?
Si encara no heu caigut malalt, val la pena considerar la vacunació contra la grip.
Sí, diu Angela Chalmers, farmacèutica de Boots: No és massa tard i, malgrat els informes en contra, la vacunació actual protegeix contra la grip australiana.
21 21 nombre d'àngel
Assegureu-vos que teniu la grip gripal (Imatge: Getty Images)
La gent hauria de rebre un cop de grip si encara no ho ha fet.
Les persones que corren el risc de patir malalties greus o de morir si pateixen grip encara poden obtenir la vacuna gratis al NHS mitjançant el seu metge de capçalera.
Això inclou qualsevol persona de 65 anys o més, persones amb certes afeccions mèdiques a llarg termini, persones en llars d’atenció residencial de llarga estada, cuidadors i dones embarassades.
La vacuna també s’ofereix a la majoria de nens de dos a 11 anys. Consulteu-ho amb la vostra cirurgia de metge de capçalera.
Però encara que no obtingueu els requisits necessaris per obtenir una prova gratuïta, podeu obtenir-ne un, amb la majoria de farmàcies que l’ofereixen de manera privada, inclosos Superdrug des de 9,99 £, Lloyds Pharmacy 10 £, Boots 12,99 € i Tesco 9 €.
Els antibiòtics ajudaran?
La grip és un virus, de manera que els antibiòtics no ajuden.
Altres bones estratègies per protegir-se de la grip australiana
Podeu prendre precaucions per reduir les possibilitats de malaltia (Imatge: Stone Sub)
Utilitzeu guants i renteu-vos les mans regularment
Tot i que els esternuts i la tos poden contagiar directament el virus de la grip, en realitat és molt més probable que us infecteu tocant superfícies contaminades (on els insectes poden durar 24 hores o més) i després tocar-vos els ulls o el nas.
Per combatre’ls, renteu-vos les mans durant tot el dia i guardeu un gel desinfectant de mans a la bossa quan no pugueu accedir a l’aixeta.
Utilitzeu guants d’hivern al transport públic, utilitzeu un caixer automàtic o pagueu en una botiga per reduir encara més l’exposició potencial a gèrmens, així com evitar el contacte amb persones malaltes i zones concorregudes.
Potencieu els bacteris amigables
Prendre un probiòtic diari per a una dosi regular de bacteris amistosos pot protegir-se contra la grip i també pot augmentar la seva resposta a la vacuna contra la grip, ajudant a garantir la seva efectivitat segons la investigació.
Augmenteu els vostres bacteris simpàtics (Imatge: imatge publicitària)
Això pot ser particularment útil en persones grans per a les quals el punxat pot ser menys efectiu.
què vol dir 238
Com que l’intestí controla gran part del nostre sistema immunitari, augmentar els seus nivells de bacteris beneficiosos ajuda a eliminar els gèrmens dolents que ens fan malalts.
Proveu Bio-kult (9,25 £ per 30 des de bio-kult.com ).
Augmenteu la vitamina D
La majoria dels experts en refredats i grips ara recomanen una dosi diària de vitamina D durant tot l’hivern.
concursants de factor x 2010
Això és vital per donar suport al nostre sistema immunitari, permetent lluitar contra la grip, i atès que la vitamina D es produeix per l’acció del sol sobre la nostra pell, els nivells són naturalment molt més baixos a l’hivern.
El Govern aconsella prendre 10 mcg de vitamina D diàriament d’octubre a març, però, per obtenir un augment immunitari més fort, pot ser necessària una dosi més elevada, tal com es troba en molts suplements alimentaris saludables.
Per evitar la grip australiana, augmenteu la ingesta de vitamina D. (Imatge: fulletó)
Proveu: BetterYou Dlux1000, 25 mg (6,95 £, des de betteryou.com ).
Demaneu ajuda a base d’herbes
La investigació del Common Cold Center de Cardiff ha demostrat que, simplement, prendre l’herba equinàcia com a suplement pot reduir el nombre de refredats i grips que pateix en més d’un 25%.
Proveu: Echinaforce Chewables (5,25 £ des de avogel.co.uk )
Què provar si es posa malalt amb la grip australiana?
Tot i que els símptomes (temperatura, mal de coll, mal de cap i dolor muscular) són bàsicament els mateixos, poden ser molt més greus amb la grip australiana que amb la grip habitual, explica el doctor Ben Coyle, director mèdic del grup Now Healthcare Group.
- Mantingueu-vos calent, romangueu al llit i descanseu.
- Beure molts líquids per mantenir-se hidratat.
- Trieu remeis basats en paracetamol. Un estudi de la Universitat de Southampton va trobar que els pacients que van prendre paracetamol en lloc d’ibuprofèn per alleujar els símptomes de la grip es van recuperar més ràpidament. Proveu: càpsules Lemsip Max Cold & Flu (4,19 £, des de Botes ).
- Consulteu el vostre metge de capçalera si esteu en un grup de risc: nens més petits, majors de 65 anys, dones embarassades, així com aquells que tenen una malaltia a llarg termini o un sistema immunitari debilitat, sempre haurien de veure el metge de capçalera si hi ha símptomes de grip són greus.
- Si els símptomes no milloren després de set dies, en cas contrari, els adults sans haurien de considerar anar al seu metge.
- Però si teniu dolor sobtat al pit, teniu problemes per respirar o comenceu a tossir sang, hauríeu d’anar immediatament a la A&E.
- No demaneu antibiòtics: només s’orienten als bacteris i no poden matar el virus de la grip, de manera que no alleujaran els símptomes ni us ajudaran a la recuperació.
- El metge de capçalera només us receptarà antibiòtics si la grip provoca una infecció secundària, com ara una infecció toràcica.
Quantes persones tenen la grip australiana?
Les últimes estadístiques suggereixen que a Anglaterra al voltant de 4,5 milions de persones pateixen símptomes similars a la grip, amb un augment del 48% en una setmana.
Alguns experts prediuen que aquesta podria ser la pitjor temporada de la grip en 50 anys.
808 que significa nombre d'àngel
Segons els informes, les cirurgies de metges de família es veuen desbordades de pacients i els hospitals han cancel·lat 55.000 operacions per fer front a la crisi.
Llegeix més
Refredat i grip
Com desfer-se d’un refredat La diferència entre el refredat i la grip Gripe australiana Quant dura la grip?On està afectat?
(Imatge: flusurvey.org.uk)
Ara s’han informat de casos de grip a totes les zones del país, ja que les dues últimes zones que es van mantenir van tenir incidents marcats.
El mapa nacional FluSurvey, actualitzat cada tres minuts, mostra tots els tipus d’errors, inclosa la potencialment mortal soca australiana que amenaça el Regne Unit.
Les dues darreres àrees en denunciar casos van ser Dorchester i la ciutat de Londres.
Els informes penjats al mapa els utilitzen Public Health England i London School of Hygiene and Tropical Medicine.
Hi va haver 30 casos confirmats de grip australiana el cap de setmana només en una ciutat, ja que continuava la seva propagació a tot el Regne Unit.
Sunderland i Durham apareixen en un mapa de punts d'interès.
El doctor Richard Pebody, cap en funcions del departament de malalties respiratòries de Public Health England, va dir: Com esperaríem en aquesta època de l'any, els nivells de grip han augmentat aquesta setmana.
Les nostres dades mostren que hi ha més persones que visiten metges de família amb símptomes de grip i que hi ha més persones ingressades als hospitals.
La vacuna és la millor defensa que tenim contra la propagació.
