Gary Barlow ha estat sincer i obert sobre les seves batalles amb el pes.
Va guanyar cinc pedres després de la separació de Take That el 1996 i fins i tot es va descriure a si mateix com a 'irreconeixible'.
Després de perdre pes, el cantant va prometre no tornar-lo a posar mai més i va compartir els seus secrets per aprimar.
Llavors, com ho va fer?
Al març de l'any passat, Gary va llançar la seva pròpia iniciativa en línia per ajudar els altres a canviar les lliures.
Els Bootcamps de Barlow pretenien ajudar els altres a aprimar-se i adoptar un estil de vida més saludable.
Gary va repartir consells als seus seguidors per dir-los que abandonessin menjars ja fets i que comencessin a cuinar ells mateixos opcions més saludables, a més de fer exercici i minimitzar la ingesta de sucre.
Gary ha parlat obertament de les seves batalles amb el pes (Imatge: Getty Images Amèrica del Nord)
Un dels & apos; les imatges de Gary el mostren al màxim quan posa a la piscina unes vacances en família.
És difícil reconèixer Gary a l’instant, ja que està assegut amb els peus a l’aigua amb un dels seus fills a la falda.
El jove de 48 anys va dir fa vuit anys que finalment estava content del seu pes.
Ell va dir Gràcia : 'Estic en un pes amb el que sóc molt contenta i em sento increïble. Estic ple de confiança.
'Sonarà poc profund, però ser feliç amb la meva forma de semblar fa que surti del llit al matí i vulgui viure la vida'.
Gary cap al 2001 quan pesava 16 lliures (Imatge: Gary Barlow)
Gary diu que ara se sent segur del seu pes (Imatge: Getty Images)
no cal enfadar-se
També va agrair a la seva dona Dawn que li donés suport durant el seu viatge de pèrdua de pes.
Va dir: 'Sabia que era ella per a mi perquè m'entén.
'M'ha conegut a través de tots. Ella m’ha conegut amb 17 anys, quan ningú no em volia trucar.
'Dawn sap com el pes sempre ha estat el meu enemic, com amb cada menjar de menjar sempre m'he sentit culpable.
'De fet, he tingut problemes importants amb els aliments durant anys i anys. Em vaig adonar que un cop vaig començar a menjar no podia parar.
L'exjutge de Factor X també es va pronunciar sobre les seves batalles de pes l'any passat quan va compartir una imatge de si mateix i va prometre no tornar a guanyar pes mai més.
Gary va prometre no tornar a guanyar pes mentre compartia aquest retrocés (Imatge: officialgarybarlow / Instagram)
Gary actuant a Hyde Park el 1999 (Imatge: Alpha Photo Press Agency Ltd.)
Va dir: 'Aquestes imatges em mantenen rectes i estretes. Recordo aquells temps i com em sentia, horrible, que no em deixaré sentir mai més. Tinc el control '
Gary va pesar el seu pes més pesant de 16 lliures, però es va reduir fins a menys de 12 pedres després de fer dieta i fer exercici.
Una vegada es va obrir a Radio Times sobre com els seus problemes de pes eren una forma de depressió.
significat espiritual del número 29
Ell va dir: 'Sempre tocava música des dels 10 anys i després havia passat per aquesta fama de muntanyes russes i no podia creure que tot acabés i només tenia 24'.
Va dir en el passat que una vegada va passar sis mesos sense sortir de casa després de guanyar pes.
Gary va dir que en un moment donat es va adonar que, com més pes guanyava, menys la gent el reconeixia, descrivint el sentiment com a 'fantàstic'.
Va perdre pes després de Take That split (Imatge: Dave J Hogan / Getty Images)
Va dir que solia sentir que no en podia parlar (Imatge: funcions de Rex)
Va dir-ho al Guardià : 'L'única cosa que vaig descobrir va ser que m'havia engreixat ... i algunes persones menys em van reconèixer. Com més pes agafava, més invisible era i això va passar en un període de dos anys i va ser fantàstic. Quan vaig arribar a les 17 lliures lliures, era irreconeixible i estava al cel perquè ningú no em reconeixia.
Gary va dir que els seus sentiments baixos van sorgir després que Robbie Williams deixés Take That i la banda es separés.
Va dir que es sentiria ferit quan la gent li cridés al carrer preguntant-li com era Robbie, ja que el cantant dels Angels gaudia d’un èxit massiu en solitari.
Gary va intentar escriure sobre els seus problemes amb el pes en un llibre fa 15 anys, però diu que es va desanimar d'incloure'l.
L’estrella Take That s’alegra d’haver-lo pogut obrir ara (Image: EPA-EFE / REX)
Ara bé, està content que finalment pugui discutir-ho obertament.
Va dir: 'De moltes de les coses que parlo, hem gaudit i hem vist parlar de dones durant molt de temps. Hem vist com les dones s’han ajudat mútuament parlant-ne i els homes no, però comencen, sento que la marea va canviant i és bo, és bo ”.
