Tot i que podeu pensar que mirar el vostre telèfon us endormiria el cervell, diverses aplicacions poden ajudar-vos a mantenir la ment en forma.(Imatge: Moment RF)
Tot i que podeu pensar que mirar el vostre telèfon us enduriria el cervell, diverses aplicacions poden ajudar-vos a mantenir la ment en forma.
Les aplicacions d’entrenament cerebral inclouen diverses formes de mini-jocs que posen a prova una sèrie d’habilitats mentals, incloses la memòria a llarg i curt termini, les habilitats matemàtiques i l’enfocament.
Diversos estudis han demostrat els efectes positius a llarg termini de jugar a persones amb problemes de salut mental com el trastorn bipolar i la demència, així com per a persones sanes.
Tant l'App Store com el Google Play Store estan plens d'aplicacions d'entrenament cerebral, moltes de les quals es poden descarregar gratuïtament.
Però, quina aplicació és la millor per a vosaltres? Per ajudar-vos a decidir, hem creat una llista de les millors aplicacions d’entrenament cerebral per al 2018.
1. Elevar - lliure
Elevar (Imatge: Elevar)
Elevate és una aplicació d’entrenament cerebral dissenyada per millorar el vostre enfocament, habilitats de parla, velocitat de processament, memòria i matemàtiques.
Els usuaris disposen d’un programa de formació personalitzat que s’ajusta al llarg del temps per maximitzar els resultats.
L'aplicació té més de 40 jocs, que s'han dissenyat en col·laboració amb experts.
I mentre entreneu, el programa farà un seguiment de les vostres millores i, per a aquells que estimen una mica la competència, fins i tot podeu comparar les vostres puntuacions amb els vostres amics.
Descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions i.
2. Lumositat: lliure
Lumositat (Imatge: Lumosity)
Una de les aplicacions d’entrenament cerebral més ben valorades és Lumosity, que són utilitzades per uns sorprenents 90 milions de persones a tot el món.
Quan baixeu l'aplicació, inicialment realitzareu una 'Prova d'ajust' per determinar la vostra puntuació de referència.
Els resultats s’utilitzaran per personalitzar els entrenaments diaris, inclosos trencaclosques, jocs de memòria, jocs de resolució de problemes, jocs de lògica i jocs de pensament crític.
Igual que Elevate, podeu fer un seguiment de les vostres puntuacions per veure les vostres millores al llarg del temps.
Lumosity es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions i.
3. Pic - lliure
Pic (Imatge: Peak)
significat bíblic de 38
Peak és una de les aplicacions d’entrenament cerebral més ben valorades, que va ser escollida com a millor aplicació el 2014.
L’aplicació compta amb més de 40 jocs únics desenvolupats per neurocientífics i experts en jocs per desafiar la vostra memòria, atenció, resolució de problemes, agilitat mental, llenguatge, coordinació, creativitat i control d’emocions.
Inclou un 'entrenador personal' anomenat entrenador, que us ajudarà a trobar l'entrenament adequat en el moment adequat per millorar les vostres habilitats.
Igual que Elevate, Peak presenta un aspecte competitiu que us permet competir amb els amics comparant el mapa del cervell i el rendiment del joc.
Peak es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions o bé
4. Mensa Brain Training: gratuït
Mensa Brain Training (Imatge: Mensa Brain Training)
És la societat més gran i antiga amb un alt quocient intel·lectual del món i ara Mensa ha llançat la seva pròpia aplicació d’entrenament cerebral.
L’aplicació Mensa Brain Training inclou una sèrie de jocs desafiants desenvolupats per experts de Mensa.
Són cinc disciplines: memòria, concentració, agilitat, percepció i raonament.
Mentre jugueu, se us proporcionarà un índex personal del cervell Mensa, així com el percentil global per a cada disciplina.
Mensa Brain Training es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions .
5. Memorado Brain Training: gratuït
Memorado Brain Training (Imatge: Memorado Brain Training)
L'aplicació Memorado Brain Training combina l'entrenament cerebral amb l'atenció plena.
Inclou 24 jocs mentals de més de 720 nivells per a la memòria, la lògica, la concentració, la reacció i les habilitats matemàtiques.
També té quatre exercicis de Mindfulness per reduir l’estrès i restaurar l’equilibri mental.
significat espiritual de 16
Els usuaris poden expressar en quines habilitats volen treballar i l’aplicació proporcionarà un entrenament diari personalitzat.
Es pot descarregar gratis Memorado Brain Training des de Tenda d'aplicacions o bé.
6. Fit Brains Trainer: gratuït
Fit Brains Trainer (Imatge: Fit Brains Trainer)
Fit Brains Trainer es descriu a si mateix com 'l'únic entrenador cerebral integral que pot estimular la vostra intel·ligència cognitiva i emocional'.
L'aplicació inclou més de 35 jocs dirigits a sis àrees principals del cervell: memòria, velocitat de pensament, concentració, resolució de problemes, llenguatge i visual-espacial.
També s’orienta a la intel·ligència emocional en quatre àrees clau: autocontrol, autoconsciència, consciència social i habilitats socials.
Es proporciona als usuaris informes detallats de rendiment que identifiquen on millorar.
Fit Brains Trainer es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions i.
7. CogniFit: 19,99 £ / mes
CogniFit (Imatge: CogniFit)
Una de les aplicacions més completes és CogniFit, que no només proporciona jocs d’entrenament cerebral, sinó que també ajuda a identificar el risc de patir malalties mentals.
Inclou una sèrie de desafiaments, jocs i trencaclosques dissenyats per avaluar i millorar la vostra memòria, atenció, concentració, funcions executives, raonament, planificació, agilitat mental, coordinació i molt més.
A més de persones sanes, l'aplicació també es pot utilitzar com a part d'un programa de rehabilitació per a persones amb afeccions mentals, incloses demència, insomni, TDAH i dislèxia.
CogniFit costa 19,99 £ al mes i es pot descarregar des de Tenda d'aplicacions o bé
8. Happify: lliure
Happify (Imatge: Happify)
Happify és una aplicació dissenyada per millorar el vostre benestar emocional, tant si us sentiu estressat, ansiós o deprimit.
Els usuaris poden escollir entre un ventall de 60 'pistes' gratuïtes en funció del que vulguin millorar.
Això inclou conquerir pensaments negatius, sentir l'èxit professional i generar confiança en si mateix.
En funció dels seus resultats, se’ls proporciona un informe de força de caràcters de 20 pàgines, que suggereix altres pistes que potser els agradaria provar.
Happify es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions o bé.
9. Un cervell: lliure
Un cervell (Imatge: One Brain)
L’aplicació One Brain està dissenyada amb la premissa que els nostres cervells es divideixen en dos hemisferis que se centren en tasques diferents.
Tot i que l’hemisferi esquerre és més analític i orientat als detalls, l’hemisferi dret és més intuïtiu i impulsiu.
germà gran d'angie bowie
L’aplicació mostra als usuaris preguntes ràpides sobre el Sí o el No, que requereixen comunicar-se amb els dos hemisferis cerebrals.
Per exemple, la pregunta indicarà '4 + 3 = 6' i els usuaris hauran de tocar ràpidament el botó No.
Amb el pas del temps, l'aplicació us capacita per utilitzar els dos hemisferis de manera efectiva quan solucioneu problemes o preneu decisions.
One Brain es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions.
10. 4 fotos 1 paraula: gratuït
4 imatges 1 paraula (Imatge: 4 fotos 1 paraula)
Una de les aplicacions d’entrenament cerebral més divertides és '4 fotos 1 paraula'.
Com el seu nom indica, l’aplicació mostra als usuaris quatre imatges i han d’utilitzar-les per treballar l’única paraula en comú.
Per exemple, es pot mostrar als usuaris un ciclista que puja per un costerut pendent, una dona que menja un pal de roca, un home amb abdominals forts i una nou.
A partir d’això es pot resoldre que la paraula comuna és difícil.
4 Pics 1 Word es pot descarregar gratuïtament des de Tenda d'aplicacions i.
